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Der Körper stellt sich auf den Winter ein. 😉 eher die Sprünge nach unten, die manchmal sehr groß sind und sich ausgleichen. Also alles im Rahmen. schönen Freitag euch allen. ✌🏻
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 15,36g | Prot: 204,27g | Carbh: 86,51g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: TAO Sweet Chili Sauce , Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Champignons, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes, Zucchini. Cena: Quäse Mit Skyr Kulturen, Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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