Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1671 kcal
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Grasa: 74,78g | Prot: 162,77g | Carbh: 86,38g.
Desayuno: 3VS Nutrition Pré Treino. Almuerzo: Divine Chocolate 70% Cacau, Farelo de Aveia, Batata Doce Cozida, Acém Cozido, Ovo Cozido. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Clight Suco, Alcatra Grelhada, Alface. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Café. más...
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1028 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Deporte - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de whitecast
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