Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 46,01g | Carbh: 151,42g.
Desayuno: Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Coffee, Almond Milk. Almuerzo: Cooked Corn (from Frozen), Lean Ground Beef, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Minced Garlic, Cherry Tomatoes, White Rice. Cena: Cooked Carrots, Beef Meatballs, White Rice, Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Imperial Popcorn, Whiskey, Kraft Smooth Peanut Butter. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 12 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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