|
сегодня пил ел. а на ужин вообще объелся.
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 90,06g | Prot: 121,83g | Carbh: 324,38g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Славица Льняное Масло. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Горчица, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Минск Хлебпром Хлеб 'Балтийский' Заварной, Виталюр Салат с Крабовыми Палочками и Кукурузой. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Yattis, Слодыч Печенье с Изюмом, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Fútbol - 1 hora, Lectura - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|