Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 77,97g | Carbh: 47,31g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde, Perdigão Linguiça Calabresa, Soya Óleo de Girassol , Ovo. Cena: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Molho de Pimenta, Soya Óleo de Girassol, Perdigão Linguiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Banana, Growth Supplements Creatina Creapure, Leite Integral. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
treino diário - 1 hora y 46 minutos, caminhada - 20 minutos, arrumando a casa 803 passos - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiarelly
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