Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 80,41g | Prot: 174,56g | Carbh: 142,98g.
Desayuno: Tomates Cereja, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Macarrão, Molho Pesto, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Bifana de Porco. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates Cereja, Alface, Molho Pesto, Macarrão, Repolho Refogado, Pingo Doce Bifana de Porco. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Morango, Crownfield Granola, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arcor Tortuguita. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabriel.filho
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