Diario de cngkbltt, 11 sep. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024

76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2024:

1233 kcal

Grasa: 75,22g | Prot: 84,86g | Carbh: 48,70g. Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Haşhaşlı Çörek. Cena: Emin Dana Kıyma. más...

2117 kcal

Ejercicio: Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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