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Meta: chegar na casa dos 60 nos próximos 30 dias. Perder 2.7 kg! 🙌🏽
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 40,71g | Carbh: 109,07g.
Desayuno: Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Óleo de Soja, Alface, Tomates, Banana da Terra, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Delícia Margarina com Creme de Leite, La Vita Abóbora Seca, Frango Desfiado, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte, Bolo de Fubá. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 30 minutos, Google Health Connect - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karladcastros
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