Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 66,11g | Prot: 154,39g | Carbh: 181,26g.
Desayuno: Bruine Boterham, Spiegelei. Almuerzo: McDonald's McWrap Chicken Tzatziki, Muscletech Iso Zero, Oat Dream Havermelk, Feta Kaas, Delhaize Tonijn in Eigen Nat, Biobim. Cena: Ketchup, Groentemix, Delhaize Rösti, Rundvlees Goulash. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Kiwi, Water, Koffie met Melk, Red Bull Light. más...
|
|
3985 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Spinning - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gmdaoudimo
|