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78
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 21,58g | Prot: 18,10g | Carbh: 71,36g.
Desayuno: Su, Dereotu, Maydanoz, Roka (Roket), Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Cena: Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Ceviz, Şeftali. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cantar - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de zayiflamagunlugum
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