Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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217 kcal
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Grasa: 1,81g | Prot: 13,60g | Carbh: 38,29g.
Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Knorr Hanım Ağa Çorbası. Cena: Kahve, Sütaş Light Süt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rzukaratas
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