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Yay, back to 137 after my weekend of being less than stellar! 7 more pounds to go and I get to readjust my goal to 115!
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 16,72g | Prot: 100,77g | Carbh: 114,27g.
Desayuno: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Almuerzo: queso, diet coke, water, Flame-Grilled Steak Fajita Taco without cheese, Flame-Grilled Chicken Fajita Taco Without Cheese. Cena: steam supreme broccoli florets, frozen broccoli florets great value, Pan Seared Tilapia. Pasa Bocas / Otros: mixed berry nonfat yogurt great value, banana. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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