Har äntligen skärpt mig efter semestern i Grekland och några slarviga dagar här hemma, så nu känns det som att jag är på banan igen 😊
Senaste veckan: -3,1 kg Sammanlagt: -18,5 kg
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 96,56g | Prot: 96,58g | Carbh: 158,29g.
Almuerzo: Star Nutrition Whey-80 Ice Coffee, Slanka Shake Cappuccino. Cena: McDonald's Chili Cheese Tops (4 packs), McDonald's Dipsås Bearnaise, McDonald's McFlurry Daim, McDonald's Tasty, McDonald's Pommes Frites. más...
|
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
|