|
Minął rok .Udało się wrócić do prawidłowej wagi. Jest dobrze,lekko,sprężyście.😁❤️🙋♀️
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
918 kcal
|
Grasa: 22,39g | Prot: 61,11g | Carbh: 124,21g.
Desayuno: Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Guacamole z Pomidorami, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . Almuerzo: Skwarki, Lidl Ogórki Małosolne. Cena: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Temar Ser Harceński Wianuszki, Nautica Morszczuk Wędzony . Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Kalarepa, Pszczółka Cukierki Jogusie, Lajkonik Dobry Chrup , Helio Ananasy Kandyzowane Kolorowe, Suszona Morela, Alesto Śliwki Suszone. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|