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Mensch das ist doch zum Mäuse melken... Liegt das jetzt daran weil ich erst gegen 22 Uhr was gegessen habe? Und eine Kanne Tee - mach sonst ja nicht aber hatte Hunger und müsste noch bissl arbeiten.
Aber an den paar kcal mehr kann es ja nicht liegen 😕
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 38,98g | Prot: 170,41g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Paulus Beerenobstteller, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Kernige Haferflocken, Äpfel, Pfirsiche. Almuerzo: Alesto Nuts Royal, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Blumenkohl, Champignons Frisch, Putengeschnetzeltes, Tomaten, Rote Zwiebeln. Cena: K-Classic Kochschinken, Loose Quäse. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Gassi - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Also ich denke schon, dass das ne Rolle spielt. Du wirst in so kurzer Zeit mit Sicherheit noch nicht den ganzen Tee wieder ausgeschieden haben (und das Essen auch nicht).
Ich würde mir darüber keine Gedanken machen, morgen ist es wieder ausgeglichen :-)
27 ago. 15 por el miembro: kati1607
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Ich gebe Kati recht, ich denke in der Tat auch, dass es daran liegen könnte, allerdings dürfte diese "Gewichtszunahme" hauptsächlich Wasser und das noch nicht ausgeschiedene Essen sein. Dieses Phänomen habe ich bei mir selbst auch schon beobachtet. Diese Schwankungen sind normal, solange sie nicht dauerhaft nach oben gehen. Einfach in ein paar Tagen nochmal schauen :)
27 ago. 15 por el miembro: Tbone1989
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Abwarten und Tee trinken... 😉 Wird sicherlich bald 🔜 nach unten ⬇ gehen. 😃👍
27 ago. 15 por el miembro: Everlost
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Das wird wieder! Um 1 kg Fett zugenommen zu haben müsst es du extra circa 8.000 kcal gegessen haben, soweit ich verstanden habe☺️
Und das hast du bestimmt nicht, also abwarten und weiterhin Tee trinken👍
27 ago. 15 por el miembro: Motte29
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@Motte: Ich glaube, 8000Kcal Überschuss (Essen-Gesamtverbrauch = +8000)
27 ago. 15 por el miembro: Tbone1989
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Tbone, vielen dank für die Erklärung ☺️👍
27 ago. 15 por el miembro: Motte29
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Schwankungen von +/- 2 kg sind von einem auf den anderen Tag völlig normal, also nicht grübeln, sondern mit den Schwankungen leben. Auf die lange Distanz zeigt sich die Gewichtsabnahme 🌞
27 ago. 15 por el miembro: Viviace
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Oh wow danke für die vielen aufmunternden Worte :) da bin ich ja beruhigt. Ich Versuch es jetzt mal mit dem intermediären Fasten. Hab grad gefrühstückt und hab noch bis 19 zeit. Mal sehen ob sich das besser auswirkt. :)
27 ago. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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