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Czyngis Han
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10 sep. 24
Diario de Czyngis Han, 10 sep. 24
Perfil de Czyngis Han
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
144 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2024:
575 kcal
Grasa: 31,79g | Prot: 49,90g | Carbh: 39,79g.
Desayuno:
Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Kawa, Cukier Brązowy.
Pasa Bocas / Otros:
Vital Proteins Collegen Peptides.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Bardzo długie wakacje miałeś 🤣💪
10 sep. 24 por el miembro:
AgataTeraz
Za długie zdecydowanie
11 sep. 24 por el miembro:
Czyngis Han
O jakieś 7 kg za długie
11 sep. 24 por el miembro:
Czyngis Han
właśnie, dawno Cię nie było...
11 sep. 24 por el miembro:
Spiel mit mir
właśnie, dawno Cię nie było...
11 sep. 24 por el miembro:
Spiel mit mir
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