Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2015
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 89,86g | Carbh: 135,39g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Fit & Active Light String Cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Light Nonfat Yogurt. Almuerzo: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Wylwood California Medley, Great Value Wild Salmon Fillets. Cena: Salmon Cake or Patty, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Pandesal, Butter or Sugar Cookie. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Pilates - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Abdominales - 12 minutos, Cardio - 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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