Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 92,73g | Carbh: 343,92g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Mezzani Pizza Brotinho, Seara Iscas de Frango . Cena: Suco de Acerola, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Banana Prata, Melão, Mamão Formosa, Pêra Portuguesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Maçã, Peras, Qualitá Uva com Sementes. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luiz Carlos Mac
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