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早餐：豬排蛋吐司、紅茶
午餐：雞排一鍋一燒
下午茶：×
晚餐：白飯、雞湯、荷包蛋×2、炒高麗菜、煙燻豆包、清蒸雞腿、玉米貢丸湯
宵夜：×
💧：1300ml
💩：2次
👣：5899步
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 67,49g | Carbh: 66,55g.
Desayuno: KIRIN 無糖紅茶, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Almuerzo: 炸雞排, 韓式豆腐鍋. Cena: 雞腿（不吃皮）, 貢丸湯, 炒高麗菜, 富源成 煙燻豆包, 煎雞蛋, 雞湯, 白飯. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chen YB
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