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Tami2404
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25 ago. 15
Diario de Tami2404, 25 ago. 15
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Super. Die 100g kann ich nach dem "fresswochenende" auf dem Campingplatz echt verkraften! Alles im Grünen Bereich!
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2015:
1729 kcal
Grasa: 68,74g | Prot: 92,97g | Carbh: 183,30g.
Desayuno:
TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett.
Almuerzo:
Gerolsteiner Apfelschorle, Dean&David Beilagensalat, Saclà Pesto mit Bärlauch, Penne.
Cena:
Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Zucchinipuffer.
más...
1597 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Juppund weiterhin viel erfolg. :-)
25 ago. 15 por el miembro:
UlyssesMaxwell
Ich bin begeistert wie Du an die Sache rangehst und immer gut gelaunt bist. 👍🏻👍🏻👍🏻
26 ago. 15 por el miembro:
Floh253
Danke Floh. Bei dir läuft es ja auch toll!
26 ago. 15 por el miembro:
Tami2404
Gute Einstellung.
26 ago. 15 por el miembro:
Chrisfi2015
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