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E aqui estou com boas novas!!! Aleluia! 400g a menos.
Tá certo, era pra ser mais, já que eu quase morri ontem...ora por que? passar o dia inteeeeiro comendo só maçã?? é fogo!
Enfim, vou devagar, mas vou.
O meu protocolo era só de 20 dias, mas como não emagreci o bastante, mudei para 40 dias, ou menos, se conseguir o meu objetivo antes disso.
Estou bem melhor da gripe, embora ainda tossindo.
Voltei a acordar de madrugada...sinal de ansiedade.
vamos tratar disso.
Bom dia!!!!
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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525 kcal
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Grasa: 15,25g | Prot: 48,70g | Carbh: 50,95g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Patinho. Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçã. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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