Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 35,66g | Prot: 51,80g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Ketan (Ketan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Seblak. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SINTAR14
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