Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 55,91g | Prot: 132,87g | Carbh: 242,12g.
Desayuno: Vitamilho Flocão Cuscuz, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Kicaldo Feijão de Corda Cozido, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Bisteca Bovina. Cena: Suco de Laranja Natural, Suco de Cenoura, Diletto Sorvete Chocolate Zero, Bibimbap. Pasa Bocas / Otros: Good Soy Snack de Soja Bacon, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Nossa Fruta Morango Congelado. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 33 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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