|
Zweijähriges Fatsecret-Jubiläum! Zur Feier des Tages stoße ich mal mit euch und nem kalorienarmen Glas Wasser an und habe mein Bio aktualisiert. Schönen Dienstag euch allen :)
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2666 kcal
|
Grasa: 75,25g | Prot: 71,17g | Carbh: 304,79g.
Desayuno: Twix Twix Minis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Radieschen, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Lidl Krustenbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Vanilleeis, Weißer Tafelwein. más...
|
|
2662 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 49 minutos. más...
|
peso estable
|
1 a 20 de 33
 Comentarios
Dann Prost zum 2-jährigen.
25 ago. 15 por el miembro: Batumi
|
Sehr schön! Weiter so. Vor allem auch was deine Beiträge hier angeht. Sie sind eine Bereicherung unserer Gemeinschaft. Stets ausführlich und verständlich. Zudem umsichtig und respektvoll.
Großes Kompliment an dich und deine Leistung.
Wie wäre es denn mal mit nem Foto von dir zum Jubiläum? ;-)
25 ago. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
Gute Idee mit nem Foto! ;-) Happy Jubiläum!
25 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Na dann "PROSIT" auf dein 2-Jähriges 🍸 🎉 🎆 🎊 🎇 🎈 ....schön das du FS erhalten geblieben bist und Hilfestellung gibst und Erfahrungen weiter gibst 😊 👍.....Foto stimme ich zu 😉
25 ago. 15 por el miembro: Silouette
|
Auch von mir Glückwunsch zum Jubiläum und zu deiner Leistung !
25 ago. 15 por el miembro: coco&tom&jerry
|
Auch von mir Glückwunsch :-)
25 ago. 15 por el miembro: Sinschäään
|
25 ago. 15 por el miembro: FFOppi
|
Vielen Dank für eure Worte - insbesondere von dir, Cocktailnase :) Foto habe ich mal aktualisiert, damit ihr seht, dass ich wirklich so ein Trollface bin :p
25 ago. 15 por el miembro: kfle77
|
Na ist doch Nett, wenn man jetzt ein freundliches Gesicht sieht!
25 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Die aktualisierte Bio und das neue Bild sind klasse! Bleib uns bitte erhalten, auch wenn Du Dein Gewicht super im Griff hast, ich finde Deine Beiträge sind motivierend und hilfreich - und auch gern mal mit Humor, mag ich! 👍
25 ago. 15 por el miembro: Viviace
|
Danke @Marco und Viviace, so schnell werdet ihr mich auch nicht los :D
25 ago. 15 por el miembro: kfle77
|
Ich kann mich nur anschließen:D
25 ago. 15 por el miembro: honey04.
|
...irgendwie muss man hier doch kleben bleiben... ;-)
25 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Auch ich muss sagen, dass du mir schon öfters hilfreiche Tipps und aufbauende Worte zukommen lassen hast für die ich dir sehr dankbar bin. Ich hoffe auch, dass du FS noch sehr lange erhalten bleibst. Ich fahre nachher auch mal wieder den Laptop hoch um neugierig nach dem Foto zu schauen.
25 ago. 15 por el miembro: Bärle47
|
...dachte das sind Tomaten ;-)
25 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
...und ich dachte schon, ihr wollt was von den Erdbeeren abbekommen :D @Bärle47 Kein Ding, immer wieder gern :)
25 ago. 15 por el miembro: kfle77
|
Kfle, die Erdbeeren vom Photo sind sicher nicht mehr so frisch wie Du... aber im nächsten Jahr komme ich gern drauf zurück 😁 🍓
25 ago. 15 por el miembro: Viviace
|
Ein Gesicht zum Namen - wie schön :-) Glückwunsch zum 2-jährigen und weiter viel Spaß mit uns.
25 ago. 15 por el miembro: rolikahn
|
Ja sehr schön! So sympathisch wie ich mir vorgestellt habe siehste aus. Her mit den Erdbeeren auch gerne :-)
25 ago. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
Glückwunsch auch von mir und dem bereits gesagten kann ich mich nur in vollem Umfang anschließen. Gerade für eine Anfängerin erklärst du einfach verständlich und nachvollziehbar, das hilft und motiviert ungemein. Ich hebe mein Glas Kräutertee und wünsche noch viele interessante postings★☆★
25 ago. 15 por el miembro: altesWeib
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|