Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2024
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 49,15g | Prot: 113,96g | Carbh: 111,85g.
Desayuno: Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Гранола «Манго и Маракуйя» с Голубой Матчей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almuerzo: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, Грудка Индейки, Агро Мастер Крупа Ячменная Ячневая, Кальмар. Cena: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Грудка Индейки. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Antonina-sensualtoni
|