Diario de I Am Okino, 04 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2024:
1992 kcal Grasa: 72,64g | Prot: 145,45g | Carbh: 213,37g.   Cena: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Watermelon , Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Brickman's Oven Roasted Turkey Breast , Trader Joe's Persian Cucumber, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Triscuit Minis, Nabisco Teddy Grahams Chocolate (Munch Pack), Strawberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Mars Snickers Pecan, Share Size, Kroger 93% Lean Ground Beef, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Dole Shredded Lettuce, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Ortega Fiesta Flats. más...
4118 kcal Ejercicio: Gardening - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana



     
 

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