|
Это все последствия того что был дома 5дней. Дома просто убивал свое пузо. Вес до 70.8 после 69.2. А был возможно недавно все 74 но глаза этого не видели. Все хорошо.
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 34,02g | Prot: 46,86g | Carbh: 147,72g.
Desayuno: Варенье, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Славица Льняное Масло. Almuerzo: Макароны Отварные, Ятрань Сосиски Детские, Хлеб Черный. Cena: Банан. Pasa Bocas / Otros: Кофе, President Творог 0%, Варенье. más...
|
|
3284 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Boxeo - 42 minutos, Correr - 11/kph - 42 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Ver TV - 4 horas, Lectura - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|