Diario de Srontgorrth, 24 ago. 15

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Heute hab ich ein EMS-Probetraining - Ich bin schon etwas aufgeregt. 😕

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2015:

1675 kcal

Grasa: 70,94g | Prot: 89,81g | Carbh: 164,16g. Desayuno: Butter, Harry Balance Aktiv Sandwich, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Zucker, Nespresso Latte Macchiato . Almuerzo: Hauchfein Delikatess Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Cena: Scitec Nutrition Eiweißshake, Nordsee Heißer Backfisch. más...

2204 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

da wünsch ich viel Spass ! LG

24 ago. 15 por el miembro: zohranne

Dankeschön - War ganz gut. Werd es wohl ab nächsten Monat regelmäßig machen :-)

24 ago. 15 por el miembro: Srontgorrth


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