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chest-38"
waist -29 1/2"
hips -41"
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 88,76g | Prot: 98,14g | Carbh: 96,32g.
Desayuno: Jack Link's Jalapeño Sizzle Beef & Cheese, Bananas, Egg (Whole), Carrington Farms MCT Oil Powder, Live Well Collagen Peptides, Folgers French Roast Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Swerve Swerve. Almuerzo: Sweet Onions , Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Mustard, Whole Wheat Hamburger and Hot Dog Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Antes de la Cena: Low Carb Zucchini Muffins, Blueberries, Pistachio Nuts, Ratio Keto Friendly Coconut Yogurt, Cinnamon. Cena: Season's Choice California Medley, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
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174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Google Fit - 22 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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