Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 68,39g | Carbh: 77,68g.
Desayuno: Pão com Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Melancia, Guacamole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vapza Grão de Bico, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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