Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 112,25g | Carbh: 108,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROGÉRIO MARRA
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