Diario de Q@3foglio, 22 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:
1384 kcal Grasa: 26,53g | Prot: 83,29g | Carbh: 195,00g.   Desayuno: Leerdammer Lightlife, Vitakrone Kip Curry, Maribel Bosbessen Confituur, Geroosterd Brood. Almuerzo: Herta Hesp Superieur, Witte Boterham, Ah Gevulde Tomatensoep met Balletjes en Pasta. Cena: Delhaize Stokbrood, Carrefour Gemengde Sla, Lidl Gegrilde Paprika, Boni Zongedroogde Tomaten met Basilicum, Carrefour Stukken Geelvintonijn in Eigen Nat. Pasa Bocas / Otros: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Milbona Magere Fruityoghurt. más...
297 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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