|
bismillah semoga bs mencapai target
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 48,84g | Prot: 54,32g | Carbh: 145,92g.
Desayuno: Kacang Ayam Disco Original, Kue Nastar, Jalangkote, Lemper. Almuerzo: Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Es Teh Tawar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng, SuperIndo Chicken Stick, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Indomie Mi Goreng, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kue Lumpur. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 34 minutos, Descansando - 23 horas y 26 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yunikamaruddin
|