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早餐：燕麥奶
午餐：紅糟肉便當
下午茶：米餅、阿華田一口脆
晚餐：四物雞湯、燒烤
宵夜：×
💧：1500ml
💩：1次
👣：6717步
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 52,76g | Carbh: 126,36g.
Desayuno: 光泉 OAT燕麥奶. Almuerzo: 滷蛋, 清炒油麥菜, 五香豆乾, 黃瓜炒木耳, 台畜 酥炸紅糟肉, 白飯. Cena: 烤肉串, 安永鮮物 四物雞湯. Pasa Bocas / Otros: 阿華田 (Ovaltine) 一口脆（米蛋白穀物）, 旺仔 營養精純米餅. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chen YB
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