Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2024
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 36,41g | Carbh: 165,27g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Kecap Manis, Kubis Hijau Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Real Good Susu UHT Rasa Sweet Cheese, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Aci. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SINTAR14
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