|
emekliyoruz mübarekk
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 31,44g | Prot: 74,29g | Carbh: 96,10g.
Desayuno: Üzüm, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Çerezya Çiğ Badem, Hardline Whey 3Matrix, Sütaş Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Sütaş Ayran, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Izgara Köfte, Elma, Tarçın, Sütaş Tava Yoğurt, Şeftali. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lahmacunkafalikiz
|