Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 206,68g | Carbh: 213,86g.
Desayuno: Carrefour Baguette Rustique, Eco + Matière Grasse à Tartiner, Eiyolab Native Whey, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four. Almuerzo: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Haricots Verts, Charal Bavette d'aloyau, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Super U Lentilles Blondes Cuites, Pomme. Cena: Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tomates, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Carrefour Huile de Tournesol, Charal Bavette d'aloyau. Pasa Bocas / Otros: 3XL Nutrition Pure Isolat, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Delisse Yaourt Nature. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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