Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 59,71g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: Folgers Columbian Coffee, Great Value Lactose Free Whole Milk, Purely Inspired Collagen Peptides. Almuerzo: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Florida Avocados, Red Tomatoes, Red Cabbage, Green Cabbage. Cena: Progresso Mediterranean-Style Lentil Soup, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Zucchini Bread, Quiktrip Blueberry Cake Donut, Black Tea, Green Tea, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Abdominales - 4 minutos, Hip abductors - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Hanging leg raises - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kokokirby
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