Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 56,19g | Carbh: 195,75g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Pınar Beyaz, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Almuerzo: Üzüm, İncir. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Domatesler, Lor Peyniri, Basmati Pilav, Fırında Köfte, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Biscolata Stix Karamel Parçacıklı, Un Helvası. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Escalada - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Araba Kullanmak - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayifliicam
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