Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 71,93g | Prot: 63,54g | Carbh: 118,65g.
Desayuno: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Voi, Valio Kevytmaito, Nalle Pika Kaurapuuro, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi. Almuerzo: Oliiviöljy, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Atria Pinaattiletut. Cena: Oliiviöljy, Voi, Tomaatit, Jalotofu Marinoitu Tofu, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Tee (Haudutettu), Saarioinen Pippurikinkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Kotimaista Ruisleipäpalat, Leivon Kaneliässä, Kahvi. más...
|
|
3223 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Uskalsin vihdoin puntariin sairaalareissujen ja lääkevaihtojen jälkeen. Sentään vähän alaspäin menty 😊 jos nyt sais olla kotona ja pikkuhiljaa lähteä enemmän liikkumaan.
29 ago. 24 por el miembro: tarantella12
|
Tervetuloa kotiin 🤗.. hyvää vointia...
29 ago. 24 por el miembro: Tiina101
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tarantella12
|