Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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710 kcal
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Grasa: 19,40g | Prot: 89,58g | Carbh: 44,95g.
Desayuno: Yeşil Biber, Kahverengi Şeker, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Semizotu. Cena: Sakız (Şekerli), Kokoreç. Pasa Bocas / Otros: Limonlu Su. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Limpieza - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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