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Langsamm, langsam :-D
Sooo...nu wieder auf zum Schwimmen ;-)
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 110,13g | Carbh: 129,56g.
Desayuno: Crownfield Müsli Schokolade, Banane. Almuerzo: Lidl Eiweißbrötchen, Dulano Truthanbrust, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light. Cena: Maggi Rahmsoße zu Braten, Lidl Weizenbrötchen, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Rapsöl, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Haribo Colorado. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
He Silouette pass nur auf, dass die keine Schwimmhäute wachsen ... grins
Aber trotzdem viel Spass beim Planschen... :-)
21 ago. 15 por el miembro: susili2406
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hihi susili, danke werd ich haben...das wetter muss ich ausnutzen und meine 12er karte aufbrauchen bis mitte sep (war mit heut erst 4x) .....dann ist nix mehr mit schwimmen :-(
21 ago. 15 por el miembro: Silouette
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Och das sieht doch bestes aus. Viel Spaß!
21 ago. 15 por el miembro: Cocktailnase
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spaß hatte ich.... schwimmhäute noch nicht in sicht ;-) .... aber gut farbe hab ich bekommen :-) .... war danach noch ne halbe std sonnebaden ;-)....so könnt ich das noch paar Monate aushalten, aber leider bald vorbei :-(
21 ago. 15 por el miembro: Silouette
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