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21 ago. 15
Diario de sbbine, 21 ago. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
74 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2015:
1385 kcal
Grasa: 27,88g | Prot: 92,28g | Carbh: 190,30g.
Desayuno:
Schnitzelbrötchen.
Almuerzo:
Putengeschnetzeltes mit Reis.
Cena:
K-Classic Speisequark Magerstufe, Lidl Chicken Nuggets.
Pasa Bocas / Otros:
Nektarinen.
más...
2269 kcal
Ejercicio:
Lavado de Coches - 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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