Diario de sbbine, 21 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015

74 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2015:

1385 kcal

Grasa: 27,88g | Prot: 92,28g | Carbh: 190,30g. Desayuno: Schnitzelbrötchen. Almuerzo: Putengeschnetzeltes mit Reis. Cena: K-Classic Speisequark Magerstufe, Lidl Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen. más...

2269 kcal

Ejercicio: Lavado de Coches - 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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