Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 72,41g | Carbh: 128,20g.
Almuerzo: Tropicana Slim Sweetener Classic, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Tempe. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Pecel Sayur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Semangka, Mentimun (dengan Kulit). más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Aeróbic - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Risda25
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