|
Не взвешиваюсь.Знаю,что от углеводов и кортизола отекла .Вчера не смогла пойти на тренировку.Ноги ходят,но я не смогла.После отпуска сразу шесть рабочих дней.Всё,капец,руки болят ,апатия.В сентябре ожидается тоже график на износ.Снова мысли о смене работы.
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 86,64g | Prot: 53,90g | Carbh: 238,65g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Пряники Классические, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . Almuerzo: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебный Дом Пряники Классические, Булочка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел, Салат Оливье, Смартори Котлета Куриная Жареная. más...
|
peso estable
|