Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 113,55g | Prot: 81,31g | Carbh: 336,53g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Butter, Parsnips, Whole Wheat Bread, Ranch Salad Dressing, Ginger Ale, Gouda Cheese. Cena: Regular Beer, Samuel Adams Brown Ale Beer, McDonald's French Fries (Medium), Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Hamburger on Bun. Pasa Bocas / Otros: thinkThin Coconut Chocolate Mixed Nuts Bar, Cordial or Liqueur, Pumpkin Cookie. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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