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Mary2771
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20 ago. 15
Diario de Mary2771, 20 ago. 15
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lento pede...
79 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2015:
1138 kcal
Grasa: 32,43g | Prot: 54,44g | Carbh: 153,16g.
Desayuno:
Zymil Latte Alta Digeribilità, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo.
Almuerzo:
Pane Bianco, Conad Uova Fresche Medie.
Cena:
Despar Insalata Mista, Pane Bianco, Findus Croccole.
Pasa Bocas / Otros:
Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Enerzona Barretta Gusto Arancia.
más...
2699 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
chi la dura la vince! :)
20 ago. 15 por el miembro:
chiunque
si si.... avanti tuttaaaaaa.... ;))))
20 ago. 15 por el miembro:
Mary2771
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