|
yeni hedeflerle yeniden yine burada olmak güzel. her şeye rağmen vazgeçmeden.
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 56,98g | Prot: 79,31g | Carbh: 153,64g.
Desayuno: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tavuk Dünyası Kekiklim. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mavielif
|