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早餐：×
午餐：白飯、烤雞胸肉、滷蛋1/2、炒大白菜、炒絲瓜、炒豆芽菜
下午茶：微醉雞尾酒蜂蜜檸檬味、無糖綠茶、全聯情人麻糬
晚餐：白飯、炒青江菜、茭白筍炒蛋、油雞胸肉、煎肉鯽魚
宵夜：烏龍茶、蘋果麵包3塊
💧：1000ml
💩：2次
👣：2276步
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 19,77g | Prot: 76,36g | Carbh: 123,65g.
Almuerzo: 炒豆芽, 炒絲瓜, 炒大白菜, 滷蛋, 雞胸肉（烘烤）, 白飯. Cena: 鯽魚, 美味堂 油雞胸, 炒雞蛋, 全聯 茭白筍, 全聯 青江菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 全聯 蘋果麵包, 椰子水, 全聯 愛情麻糬, 原萃 無糖綠茶, Suntory 微醉雞尾酒 蜂蜜檸檬. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chen YB
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