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weiter so!
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 91,83g | Prot: 129,74g | Carbh: 146,58g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango-Vanille, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Leinsamen, Walnüsse, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy. Almuerzo: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Cena: Zwiebeln, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Rostbraten. Pasa Bocas / Otros: Géramont Weichkäse. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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